Qual o tipo da sua pisada

O modo como cada pessoa pisa é determinado pelas suas características anatômicas. A pisada NEUTRA é o tipo ideal de pisada, pois possui um nível equilibrado de pronação e supinação e cria uma absorção de choque eficiente na fase de apoio da pisada. Já a pisada PRONADA também conhecido como pé chato, toca o chão quase que por inteiro e possui um formato reto. Agora a SUPINADA é aquela que tem um arco bem acentuado e curvado, onde a planta do pé quase não toca o chão. Se você for um atleta, profissional ou amador, é ainda mais importante que reconheça o seu tipo de pisada para usar o modelo certo de tênis, pois quando nosso pé atinge o solo, durante a corrida, aplica-se uma força de aproximadamente oito vezes o nosso peso corporal, com isso evitamos vícios posturais, lesões nos tornozelos, joelhos e até na coluna. Tudo está relacionado ao apoio excessivo num ponto do pé, que deveria ser mais bem distribuído. A disposição dos joelhos, angulação do quadril e do tornozelo são características que juntas ao equilíbrio dos músculos específico de cada pessoa fazem com que cada uma delas apresente um determinado tipo de pisada. Procure um ortopedista ou um fisioterapeuta especializado em baropodometria que é o profissional que analisa sua marcha.