HIIT. Site divulga informações não corretas
O que dizer sobre essa notícia publicada na página do Facebook da Folha de SP? HIIT de 50 minutos? Quem escreveu? Um estagiário mal informado? Isso é uma DESINFORMAÇÃO passada para o público, pois ninguém tem a obrigação de saber cientificamente como funciona o método HIIT e o jornal sim de passar a informação correta. Mas lhe digo, essa informação está incorreta. A sigla HIIT significa High Intensity Interval Training, são exercícios curtos e intervalados com duração de poucos minutos. Atualmente é o que existe de melhor para perda de peso e condicionamento (comprovado em diversos artigos científicos), deve ser praticado por pessoas com bom nível de condicionamento e principalmente escolher um profissional capacitado nessa modalidade. Logo falarei mais sobre o HIIT
